漫漫长夜怎么恢复疲劳（半夜辗转难眠时，你通常会做些什么）
2023-08-13 00:48:17作者：cxkdie
半夜辗转难眠时，你通常会做些什么
写给无眠的我
月牙西沉，累了，
星儿无光，困了，
我床榻辗转，无眼了一一
扭亮那盏台灯，
让无眼睁大眼睛。
翻看日记，
重温昨天的故事，
再读自己的史记。
纸页虽己发黄，
但散发岁月的幽香！
那少年不知愁滋味，
青涩里能挤出浪漫。
梦想的小白帆，
敢闯天涯海角！
那故乡的小河水，
流呀流不尽;
那阵阵蛙声，
伴着田园的麦香，
让七月的夜，
尽情地流浪，
尽情地芬芳！
妈妈那无字的歌谣，
人世间最甜最美，
醉了我儿时的梦，
滋润我最真的情！
走进大学的校园，
人生开始精彩。
长发飘逸，
青春飞扬，
那是诗的岁月，
那是歌的天堂。
用阅读丈量世界，
让智慧闪烁光芒。
感悟出时光，
是黑暗中温柔的手，
不经意不留神，
斗转星移一一
那月光下，
开始了爱的心跳，
青春的乐章里，
诗也朦胧，
情也朦胧，
恋岁月匆匆，
惜时光无情一一
走进生活，
品尝了人生的苦乐。
生儿育女，
甜蜜小小安乐窝;
孝敬老人。
夫妻同唱修德歌！
一张张一页页，
记录昨日的悲欢离合;
一点点一滴滴，
汇成温馨的岁月之歌。
让无眠睁大眼睛，
让长夜荡漾情波一一
上夜班的朋友们，请问你们是怎么熬过来的
谢谢邀请:
本人打工时，上夜班是家常事，每班12个小时，现在想起，确实真不容易。现将本人上夜班怎样熬夜的一些经验告诉题主，供你参考:
1；保持促够的睡眠:
保持促够的睡眠时间，对于上夜班的人来说非常重要，由于上夜班打乱了人体正常的生物钟，会引起身体的睡眠系统紊乱，造成身体的疲惫，所以，必须保持促够的睡眠时间，保持旺胜的精力，才能熬过漫漫长夜。
2；营养支持:
由于夜班对人体能量热卡消耗大，特别是冬天，所以必须及时补充热量大，蛋白高的食物。另外还要准必好热开水，随时给身体补充水份，如果补充不及时，今常熬夜，就会造成身体营养的流失，对身体造成伤害。
3；树立高度的安全责任心
长时间熬夜上班，会造成身体和精神的疲惫，容易造成事故，特别是在生产一线上夜班，一定要把安全放在心上，如果疲劳，就活动活动身体，喝点开水或用水洗把脸。千万不要打盹睡觉，以免造成事故！
人生疲劳莫言经典语录
人生疲劳是每个人都会遇到的一种状态，但我们不能因此放弃追求梦想和幸福。莫言曾经说过：“人生本就疲劳，但这并不意味着我们不能追求更好的未来。只要我们保持对生活的热爱和对自己的信心，就有可能走出疲劳，迎接更加美好的人生。”
心灰意冷的时候感觉人活着很累，该怎么转换心态
我也有过这样的感受，人生不如意十有，但是这种不健康的心态还是要调整过来。
多想想自己的父母，父母辛苦将自己养大很不容易的，我们长大了，他们却垂垂老去，每天盼着我们过得好，多想想他们，我们就有动力了。
出去散散心，其实逛逛街也不错，走在街上看着人来人往，找一个自己喜欢的餐馆，好好大吃一顿，相信我，没有什么烦恼是好好吃一顿饭不能解决的，如果不行，就再多吃一顿。
约上几个朋友去爬山感受大自然的空气，其实人在运动的时候会忘记很多东西的，当你爬到山顶往下看的时候，你会发现天地很大，我们很渺小。
最后呢，你可以这样想：过五年或十年之后，你还会记得这些让你心灰意冷，让你不快乐的事吗，你已经不记得了，那么好吧，这些事其实对我们没有那么重要，对我们的影响少之又少，那我们现在又何必一直在意呢。
希望可以帮到你，可以多多关注我哦。
