《抖音》刘畊宏新操霍元甲慢动作教学视频

刘畊宏给你带来了一种新的练习方式。这不仅仅是一种有氧运动。配合周杰伦的“霍元甲”武侠风，很有动感。乍一看，这是一个非常强大的练习。因为是新的练习，大家都不熟悉。为了尽快跟上教练的节奏，大家都会选择找一些慢动作的教学视频来完成打卡，然后游/[/。

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一.慢动作视频

第二，引入新的练习。

1.新体操霍元甲叫功夫体操，在万众期待下终于推出。这是一个非常强大的训练；

2.霍元甲之所以叫功夫操，是因为它强调力量训练，虽然手脚的动作比较简单；

3.但对于第一跳来说，由于肌肉记忆没有形成，在接下来的练习过程中会出现手脚不协调的情况；

4.你可以跟着慢动作视频，分解一下，然后一步一步跟着，再和它连接。在那之后，你可以在刘畊宏的现场演播室跟随它。

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