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《抖音》刘畊宏新操霍元甲慢动作教学视频

2022-12-29 02:08:50作者:小有

刘畊宏给你带来了一种新的练习方式。这不仅仅是一种有氧运动。配合周杰伦的“霍元甲”武侠风,很有动感。乍一看,这是一个非常强大的练习。因为是新的练习,大家都不熟悉。为了尽快跟上教练的节奏,大家都会选择找一些慢动作的教学视频来完成打卡,然后游/[/。

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一.慢动作视频

第二,引入新的练习。

1.新体操霍元甲叫功夫体操,在万众期待下终于推出。这是一个非常强大的训练;

2.霍元甲之所以叫功夫操,是因为它强调力量训练,虽然手脚的动作比较简单;

3.但对于第一跳来说,由于肌肉记忆没有形成,在接下来的练习过程中会出现手脚不协调的情况;

4.你可以跟着慢动作视频,分解一下,然后一步一步跟着,再和它连接。在那之后,你可以在刘畊宏的现场演播室跟随它。

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